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Schwangerschaft & Bettruhe: 26 Ideen, um die Langeweile zu vertreiben

Schwangerschaft&Bettruhe

Bild: Silke Berg

Wenn der Doktor einige Tage Bettruhe verordnet, klingt das für viele wie ein Traum! Wenn man Schwanger ist und einige Wochen oder sogar Monate Bettruhe vor einem liegen, wird dieser Traum schnell zum Albtraum: zu der Sorge um das Baby gesellen sich Langeweile, ein großer Batzen Frustration und irgendwie das Gefühl, dass draußen das Leben ohne einen weiter geht.

Meine Freundin Bine muss aktuell für unbestimmte Zeit das Bett hüten. Deshalb habe ich ihr eine Liste mit Langeweilekillern zusammengestellt. Falls ihr weitere Ideen habt, freue ich mich über eure Kommentare!

  1. Schlafen, schlafen, schlafen! Kann man sich vor dem ersten Kind zwar noch nicht wirklich vorstellen, aber in den nächsten Jahren hat der eigenen Schlaf Prio Z. Also vorschlafen! Jetzt!
  2. Nägel lackieren (lernen). Im Moment sind witzig designte Nägel In und auf der Couch oder im Bett dürfen sie ruhig auch mal etwas wilder ausfallen. Inspirationen gibt es hier und hier.
  3. Taschen machen glücklich. Und jetzt kann man seine Tasche sogar selber designen. Und zwar ganz easy von Zuhause aus.
  4. Alle drei Staffeln von New Girl schauen und sich kaputt lachen. Gibt es hier* zu kaufen oder auf einer der bekannten Seiten im Netz.
  5. Alle Harry Potter Bücher* hintereinander lesen (und danach die Filme schauen).
  6. Stricken lernen. Z.B. mit Hilfe der Videos von Nadelspiel. Den charmanten österreichischen Akzent gibt’s gratis dazu.
  7. Wenn du lieber häkeln lernen möchtest, bist du bei Elizza von Nadelspiel übrigens ebenfalls richtig.
  8. Von der Couch in die Sonne und den Urlaub fürs nächste Jahr planen. Ich treibe mich zur Inspiration ja gerne auf Tripadvisor, Lonely Planet oder bei der Reisemeisterei.
  9. Ponyhoof oder Candy Crush auf Facebook spielen. Jaja…ich hasse die Leute auch, die mich dauernd zum Mitspielen einladen. Aber nur deshalb, weil ich damals monatelang süchtig nach Farmville war.
  10. Auf Pinterest Boards für Mein Traumhaus, mein Traumwohnzimmer, mein Traumgarten etc. anlegen und Ideen sammeln. Vorsicht, so lange kann man gar nicht liegen!
  11. Eines der traumhaftschönen Wunschbändchen bei Luxusweiberl bestellen.
  12. Endlich mal den Bilderwust der letzten 5 Jahre auf dem Rechner sortieren. Dazu kommst du nie wieder, ernsthaft!
  13. Und wenn du damit fertig bist, aus den schönsten Momenten Fotobücher machen.
  14. Wo wir gerade beim Thema Ordnung sind: eine aktuelle Adressliste aller Freunde und Verwandte (inkl. Geburtstag) anlegen lohnt sich ebenfalls.
  15. Mal was neuen lernen wie z.B. Landkarten selber zeichnen (den Onlinekurs von Anne Ditmeyer kann ich wärmstens empfehlen) oder einen Kalligrafie-Kurs machen.
  16. Wellness auf der Couch: Eine Feuchtigkeitsmaske kann man sich auch im Liegen gönnen!
  17. Die Fußpflegerin muss dagegen nach Hause kommen. Aber unter diesen Umständen kann man sich das ruhig mal leisten.
  18. Und wenn die Füße schön sind, dann soll der Kopf nicht leiden. Inzwischen gibt es einige Friseure, die auch Hausbesuche machen.
  19. Beim Zeichnen von Zen Doodles und Tangles kann man wunderbar den Kopf freibekommen und entspannen – und nebenbei kann man bei einem Trendy-Thema mitschnacken. Auf Pinterest gibt es jede Menge Anregungen. Die schönsten Zeichnungen anschließend einfach einrahmen und aufhängen.
  20. Mundharmonika spielen lernen. Hier geht es zum Onlinekurs.
  21. Bei Shoes of Prey kann man seine eigenen Schuhe designen. Aktuell darfst du zwar nicht rumlaufen, aber das wird ja nicht immer so bleiben! Aktuell ist rumlaufen schlecht, aber das wird nicht immer so bleiben.
  22. Die Zeit nutzen und (Fremd)Sprachkenntnisse auffrischen. Bei Glovico lernst du über skype mit einem Muttersprachler vor Ort. Und die erste Stunde  ist sogar gratis!
  23. Harten Mädchen im Knast zugucken und die ersten beiden Staffeln von Orange ist the New Black schauen. Gibt’s bei Netflix oder einer der bekannten Seiten im Internet.
  24. Zu einem gemütlichen Fernsehnachmittag gehören die passenden Snacks. Bei chocri kannst du dir deine Lieblingsschokolade selber zusammen bauen. Wenn du es lieber herzhaft magst, ist vielleicht das Indian Spices Popcorn von Crazy Popcorn eher was für dich.
  25. Weihnachtseinkäufe bei DaWanda* erledigen und Familie und Freunde mit selbstgemachten Nettigkeiten überraschen.
  26. Origami falten. Wenn du einmal angefangen hast, macht es ähnlich süchtig wie Candy Crush: Fliegenpilze, Pferde, Kuh, Kleider, Armbanduhren….es gibt wirklich für ALLES eine Anleitung.

So liebe Bine, und wenn du mit dieser Liste durch bist, wird es langsam Zeit mal wieder aufzustehen! Ganz bestimmt.

Ich send euch ganz viele liebe Gedanken und drück Dich aus der Ferne,

Deine Anne

 

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Lesetipps für die Schwangerschaft

In Sachen Literatur ist mein Credo während der Schwangerschaft eigentlich: weniger ist mehr! In den meisten Ratgebern und Foren geht es um Probleme und Beschwerden und das verunsichert meiner Meinung nach nur. Die allermeisten Schwangerschaften verlaufen total problemlos und der Körper und das Baby  teilen ihre Bedürfnisse eigentlich sehr genau mit – man muss nur hinhören.

Lesetipps für die Schwangerschaft

Die Hebammensprechstunde von Ingeborg Stadelmann

Wer sich trotzdem rund um das Thema Schwangerschaft einlesen möchte, dem kann ich das Buch die Hebammensprechstunde empfehlen. Die Schwangerschaft mit all ihren Facetten wird ausführlich beleuchtet. Außerdem gibt es viele hilfreiche Tipps rund um die Geburt und die Zeit danach. Die Autorinnen haben allerdings eher einen alternativen Ansatz zu dem Thema – das muss einem liegen.

Unter dem Herzen: Ansichten einer neugeborenen Mutter von Ildikó von Kürthy

Unter dem Herzen ist kein Roman, sondern ein witziger, liebevoller und authentischer Erfahrungsbericht zum Thema Schwangerschaft. Ildikó von Kürthy schreibt aus der Sicht einer Frau, die mitten im Leben steht und dort auch stehen bleiben will. Ich habe mich in dem Buch oft wiedergefunden, musste viel lachen und auch die eine oder andere Träne verdrücken.

Dann press doch selber, Frau Dokta!: Aus dem Klinik-Alltag einer furchtlosen Frauenärztin

Dieses Buch ist für Schwangere mit eher robustem Humor. Um was es geht? Um Josephine Chaos, die als Frauenärztin zum vierten Mal ungeplant schwanger wird. Klingt komisch, ist auch so! Hinter dem Pseudonym Josephine verbirgt sich eine echte Ärztin, die nicht nur zwischen Tür und Angel Kinder holt und selber welche bekommt, sondern auch noch unglaublich witzig auf Josephine Chaos bloggt. Das Thema Schwangerschaft wird durch das Buch ein bisschen von dem rosaroten Podest gehoben, und das ist witzig und irgendwie auch gut so.

Frage in die Runde: was ist euer Lesetipp für die Schwangerschaft?

Does & Don‘ts im Umgang mit Schwangeren

Does & Don'ts im Umgang mit Schwangeren

So, der achte Monat ist angebrochen und langsam ist Endspurt angesagt. Auch wenn das meine zweite Schwangerschaft ist, überraschen mich manche Reaktionen immer noch. Ich habe mal spontan einige Does & Don‘ts im Umgang mit Schwangeren zusammen gefasst. Fallen euch noch mehr ein?

Dont:

Darf ich mal anfassen?

Es ist wirklich erstaunlich: sobald sich eine kleine Kugel unter dem T-Shirt wölbt, wird der eigene Bauch zum Allgemeingut. Der Kollege, der sonst kaum “Hallo” sagen kann, streichelt auf einmal ungefragt über das Bäuchlein und die Bekannte aus der Kita kommt im Supermarkt mit ausgestrecktem Arm angelaufen. Liebe Leute: die 50 cm Abstandsregel gilt auch für Schwangere. Meinen Babybauch dürfen ungefragt nur mein Mann und einige ausgewählte Familienmitglieder anfassen. Das wars! PS: Das gilt übrigens auch für das Baby, wenn es denn mal da ist.

Das würde ich an deiner nicht Stelle essen…

Bis die freudige Nachricht „Jippieh, wie bekommen ein Baby“ kommuniziert wird, hat die durchschnittliche Schwangere ca. 500 E-Mail-Newsletter zum Thema gelesen, mit ihrem Arzt gesprochen und sich ihre eigenen Gedanken zum Thema Salami, Rohmilchkäse, Eier und Kaffee in der Schwangerschaft gemacht. Bitte keine Kommentare zum Thema Essen. Wenn es bei dir soweit ist, halte ich mich dann auch zurück.

War das geplant?

Sorry, ist das hier ein Gespräch mit der Sittenpolizei? In dem Moment, in dem eine Frau freudig von ihrer Schwangerschaft berichtet, ist das Thema geplant/ungeplant total irrelevant. In dem Moment gratuliert man und freut sich mit ihr. Alles andere sollte man sich allerhöchstens denken.

Mensch, erst im sechsten Monat? Dafür bist du aber schon ganz schön dick!

Normalerweise gehört es zum guten Ton, körperliche Auffälligkeiten nicht zu kommentieren. Beim Anblick einer Schwangeren fallen da gerne alle Hemmungen. Mal ehrlich, wer freut sich schon über die Begrüßung „Hallo Dicke“ oder „Wow, Du siehst aus wie ein kleiner Wal“. Ein einfaches „Wie geht’s dir denn“ kommt besser an!  Ansonsten besprechen wir beim nächsten Mal gerne die fortschreitende Glatze oder den Pickel auf der Nase.

Does

Türen aufhalten, Sitze freigeben, Taschen tragen

Wer beim Anblick einer Schwangeren an seine gute Erziehung zurück denkt und seine Hilfe anbietet, punktet definitiv. Türen aufhalten, den Sitz im vollbesetzten Zug freigeben oder die Tasche in den dritten Stock tragen sind nicht nur nette Gesten, sondern richtig hilfreich!

Prost….mit Traubensaft!

Statt Wein bringen unsere Freunde in letzter Zeit öfters mal einen besonders guten Traubensaft mit und bei der letzten Grillparty haben sie an alkoholfreies Bier für mich gedacht. Diese Gesten sind für mich ein echter Freundschaftsbeweis! Worüber ich mich außerdem freue: über ein Weinglas am Tisch, auch wenn ich nachher nur Wasser trinke. Irgendwie fühle ich mich dann mehr wie eine Erwachsene und weniger wie ein Kind.

Und über die folgenden Sätze freut sich jede Schwangere (ohne weitere Erklärungen):

“Der Bauch sieht aber hübsch aus”.

“Du wirst bestimmt eine tolle Mutter sein”.

“Schwanger sein steht Dir”!

Frage in die Runde: Über welche Reaktionen habt ihr euch gefreut und was fandet ihr eher befremdlich? Ich bin gespannt!

 

Darfs ein bisschen Neon sein? Babybody selber bedrucken

Während sich draußen langsam der Herbst breitmacht, habe ich am Wochenende nochmal meine Neon-Farben gezückt und für Mira einen Babybody bedruckt. Das Ergebnis ist so schön leuchtend und fröhlich geworden, dass das Regenwetter erstmal wieder ein bisschen in den Hintergrund gerückt ist.

Ihr benötigt:

Zutaten

  • Einen frisch gewaschenen weißen Body
  • Neonfarbene Stoffmalfarbe im gewünschten Farbton
  • Freezer Papier (z.B. von hier)
  • Bleistift
  • Exakto Messer
  • Bügeleisen
  • Pinsel

Und so geht’s:

Darfs ein bisschen Neon sein? Babybody selber bedrucken

  1. In einem Grafikprogramm eine Vorlage mit dem gewünschten Schriftzug erstellen (ich benutze dafür am liebsten picmonkey – das ist kostenlos und kinderleicht zu bedienen). Die Vorlage auf das Transferpapier pausen. Es gibt sicher elegantere Methoden, aber direkt vom Bildschirm abpausen geht am schnellsten.
  2. Den Schriftzug vorsichtig mit dem Exakto-Messer ausschneiden.
  3. Und auf den Babybody aufbügeln.
  4. Jetzt die Vorlage vorsichtig ausmalen. Achtung: nicht vergessen ein Stück alte Zeitung oder etwas Ähnliches unterzulegen, die Farbe drückt sonst durch.
  5. Wenn die Farbe getrocknet ist, Vorlage vorsichtig abziehen und Body bügeln um die Stoffmalfarbe zu fixieren.

Darfs ein bisschen Neon sein? Babybody selber bedrucken

Et voila!

Babybirds im “Ganz schön schwanger Guide” von stylesyoulove

Während der Rest von Deutschland sich am Meer oder dem nächsten Badesee vergnügte, haben die Jungs und Mädels von stylesyoulove in den letzten Wochen über ihrem Schwangerschaftsguide gebrütet. Jetzt ist das „Baby“ fertig:

Ganz schön Schwanger Guide

Auf  72 Seiten erwarten euch:

- Tolle Styling-Tipps für 5 verschiedene Mum-Typen
- Eine hilfreiche Packliste für das Krankenhaus
- Ideen und Rezepte für die perfekte Baby-Party
- 10 natürliche und organische Rezepte für Cremes, Masken und vieles mehr
- 10 DIY-Anleitungen für tolle Schwangerschaftsmode

Also schnell den (kostenlosen) Schwangerschaftsguide herunter laden und schmökern!

Babybirds im Umstandsguide

Außerdem gibt es auf der letzten Seite eine Liste mit nützlichen Links und Adressen im Netz, auf der zu meiner allergrößten Freude und Überraschung auch Babybirds aufgeführt wird. Was für ein tolles Kompliment, vielen lieben Dank!

 

 

Mission (im)possible: 8 lässige Wickeltaschen

Statt einer Wickeltasche habe ich bisher auf Stoffbeutel gesetzt (selbstgemachte Kreationen findet ihr  hier und hier). Mit demnächst zwei Wickelkindern in der Familie ist so eine wasserabweisende Tasche mit viiiiel Stauraum aber vielleicht doch ganz praktisch. Deshalb habe ich mich mal nach umgesehen. Die Kriterein waren:

  • Lässiges Aussehen
  • Die Tasche sollte gut zu tragen sein
  • Viel Platz bei maximaler Übersichtlichkeit
  • Und der Mann sollte sich auch mit ihr auf der Straße blicken lassen können (also keine Bärchen und Herzchen)

Wickeltaschen

Im Uhrzeigersinn:

1. Pflegeleichte Tasche im Jeanslook

2. Minimalistische Messengerbag – auch prima papatauglich!

3. Maritime Wickeltasche

4. Das Stylo-Modell von Gina & George und Lucy in der Wickeledition

5. Edles Ledertäschchen

6. Türkise Wickeltasche mit Sternchen

7. Gelbes Streifentäschchen

8. Deluxe Pamperstasche aus weißem Schlangenlederimitat

Wickeltasche, Stoffbeutel oder doch lieber Riesenhandtasche? Wie löst ihr das Problem und für was für ein Modell habt ihr euch entschieden?

Modische Inspirationen für Schwangere: 6 Pinterest-Boards, denen ihr folgen solltet

Pinterest Maternity Style

Sein Bäuchlein versteckt man heute nicht mehr, sein Bäuchlein zeigt man. Und die Online-Fashionistas dieser Welt machen davon netterweise auch noch ein Foto und laden es hoch. Bei Pinterest gibt es inzwischen eine ganze Reihe Street-Style Bilder von Schwangeren, die ihren Bauch modisch in Szene setzen. Eine tolle Inspiration für alle werdenden Mütter, die sich noch nicht ganz sicher sind, wie man Schwanger sein und modisch aussehen unter einen Hut bekommt.

Ich stelle euch hier 6 meiner Lieblingsboards auf Pinterest vor:

Prêt à Pregnant: Ihr sucht Inspirationen fürs Büro oder seid einfach gerne etwas schicker unterwegs? Dann seid ihr bei Prêt à Pregnant genau richtig. Auf dem Pinboard „Pregnancy Style“ des Online Magazins gibt es jede Menge Inspirationen für die schicke Schwangere.

Kelly Pregnant Maternity Style: Was für eine süße Idee: Susan B. hat für ihre schwangere Freundin Kelly ein Pinboard mit vielen modischen Inspirationen zusammen gestellt. Der Stil ist lässig-casual mit vielen Jeans-Tunika Kombos und süßen Kleidern.

Maternity Sessions: Die Fotografin Caroline Momberg ist auf Familienbilder spezialisiert und das Pinboard ist als Inspirationsquelle für neue Kunden gedacht. Neben tollen Ideen fürs Babybauch-Shooting bekommt man hier aber auch jede Menge Fashion-Tipps.

Maternity & Schwangerschafts Style: Ich mag es gerne casual und bunt und das sieht man meinem Pinterest Board auch an. Neben vielen Streifen-Outfits (ich habe da wohl eine andauernde Phase) habe ich eine ganze Menge Kleider-Pins zusammen getragen. Darin fühle ich mich selber einfach am wohlsten.

DIY Maternity Style: Sollte ich es in diese Leben noch schaffen richtig nähen zu lernen (und vorausgesetzt wir bekommen noch ein Kind), dann werde ich einige der Ideen von meinem DIY-Maternity Style-Board auch umsetzen. Bis dahin sammele ich noch ein bisschen und schwelge in den vielen tollen Ideen.

Celebrity Maternity Style: Wer sich lieber von den Reichen und Schönen inspirieren lässt, sollte mal hier vorbei schauen. Von Beyonce über Jessica Alba und Reese Witherspoon bis hin zu Hale Berry: hier könnt ihr sehen, wie diese Ladies ihren Babybauch modisch in Szene gesetzt haben.

Lifesaver in der Schwangerschaft

6 Lifesaver in der Schwangerschaft

Schwanger sein ist für mich eine Zeit, in der ich mich nochmal ganz anders auf meinen Körper konzentriere als sonst. Im Moment fühle ich mich rund rum wohl und habe keine Zipperlein, deshalb läuft die Schwangerschaft auch gerade so nebenher. Trotzdem versuche ich bewusst auf die Bedürfnisse meines Körpers zu achten. Auf diese acht Dingelchen könnte ich gerade nur ganz schwer verzichten:

  1. Zum Glück bin ich im Sommer schwanger: ich habe nämlich seit Wochen Heißhunger auf frisches Obst. Besonders frische Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren…eigentlich alle Beeren könnte ich gerade pfundweise essen. Und Aprikosen, hatte ich die schon erwähnt? Und Kirschen gehen gerade auch immer!
  2. Schwangerschaftsdemenz ist kein Gerücht, das gibt es wirklich. Weil ich regelmäßig im Supermarkt stehe und nicht mehr weiß was ich will, gehe ich nirgendwo mehr ohne mein kleines Notizbüchlein.
  3. Ab und an schmeiße ich mich noch in meine Heels, aber die sieben Kilo Gewicht die ich inzwischen mehr habe, tragen sich in bequemen Schuhen einfach besser. Zum Glück gibt’s von Birkenstock inzwischen einige tageslichttaugliche Modelle.
  4. Ich habe im Moment einfach permanent Durst. Damit ich nicht zu viel zuckriges trinke, gibts jede Menge Tee. Im Moment am liebsten frischen Pfefferminztee, die Minze auf dem Balkon wuchert nämlich wie verrückt.
  5. Wer in der Schwangerschaft Sport treibt, hat eine leichtere Geburt und ist danach schneller wieder fit, Diesmal schaffe ich es leider nicht zum Schwangerschaftsyoga, deshalb habe ich mir diese DVD mit sanften Pilates-Übungen zugelegt. Macht Spaß, ich fühle mich gut dabei und Mira turnt sogar mit. Jackpot!
  6. Meine Haut ist gerade ein echter Nimmersatt, da ist die Bodybutter von Greenland genau richtig. Im Moment bin ich ganz schön geruchsempfindlich, aber der dezente Vanillegeruch ist echt lecker!

Was sind bzw. waren eure kleinen Retterchen während der Schwangerschaft?

Bellyband von kidneykaren {mit Verlosung}

Und schwupps, quasi über Nacht war er da, der Bauch. Kleiner Nebeneffekt: über Nacht bin ich leider auch aus eine Grossteil meiner Garderobe rausgewachsen. Deshalb habe ich heute mal das Bauchband in „hot pink“ von kidneykaren ausprobiert, das mir das Team des Berliner Labels freundlicherweise zur Verfügung gestellt hat.

Kidney Karen Bauchband für Schwangere

Tolle Farbe, oder? Passt perfekt zu meinen neuen Neon-Ballerinas!

Besonders angenehm finde ich das weiche, dehnbare Material. Fühlt sich gut auf der Haut an und leiert nicht so schnell aus. Ein weitere Pluspunkt: die Bauchbänder sind relativ lang und nahtlos gefertigt: dadurch passen sie später auch über einen kugelrunden Bauch, ohne zu zwicken.

Die Bellybänder von kidneykaren sind übrigens nicht (nur) für Schwangere gedacht. Sie lassen sich als auch Bandeau-Top, Minirock, Gürtel oder Nierenwärmer einsetzen. Es gibt die nämlich in ganz unterschiedlichen Längen.

Verlosung! Verlosung! Verlosung!

Kidneykaren hat mir noch ein weiteres Bauchband in einem schicken Koralle-Ton zur Verfügung gestellt, das ich an euch verlosen darf.Kidney Karen coralWas ihr dafür tun müsst? Folgt Babybirds einfach auf Facebook und beantwortet die folgende Frage: ohne welches Kleidungsstück konntet ihr in der Schwangerschaft nicht leben? Die Gewinnerin werde ich nächsten Mittwoch per Randon.org auslosen und hier bekannt geben.

Sommerkleid wird Umstandskleid

Ich bin ziehe mich gerne schön an. Auch bzw. gerade in der Schwangerschaft. Allerdings sehe ich es nicht ein, mir für die paar Monate eine komplett neue Garderobe zuzulegen. Bei Hosen geht es nicht anders, da müssen es Umstandshosen sein. Ansonsten versuche ich Sachen zu finden, die ich auch nach der Schwangerschaft noch tragen kann.

Kleid blau

Diese Woche habe ich dieses Sommerkleidchen bei H&M entdeckt, dass sich ich easypeasy in ein süßes Umstandskleid verwandeln lässt. Der kleine Gürtel wird nicht in der Taille sondern einfach unter der Brust gebunden, und schon ist das sommerluftige Schwangerschaftskleid fertig.

Aus Sommerkleid von H& word ein süßes Umstandskleid

Das Prinzip funktioniert übrigens mit allen Hängerkleidchen. Auch mit denen, die eigentlich ohne Gürtel getragen werden.